Entspannung durch

  • bewußtes Atmen
  • Fantasiereise
  • progressive Muskel-
    entspannung

    nach Jakobson

  • Autogenes Training

    nach Scholz

 

  • EFT - (Emotional Freedom Training)
    Klopfakupressur

    • zur Stressbewältigung

  • Relaxation nach Beusen
  • MRT - Mentales Relaxationstraining

    • zur kontrollierten Absenkung des
       Anspannungsniveaus

    • zur Optimierung der geistigen Leistungsfähigkeit

Lernen ist nicht Füllen leerer Fässer, sondern Entzünden einer Fackel